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QUINUA GRÃOS BRANCA 100 G

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QUINUA GRÃOS BRANCA 100 G

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MAS AFINAL, O QUE É A QUINOA?

Esse superalimento, rico em nutrientes e incrivelmente versátil na cozinha, é na verdade uma semente, considerado como um pseudocereal. Além de hiper nutritivo, é um alimento versátil, que combina com muitas preparações e agrada paladares de todos os tipos . No cozimento do grão, há alguns segredos de preparo. Vamos entender todos eles nesse post e, também, te ensinar uma receita deliciosa de Quinoa Marroquina, inspirada no tradicional ?Cous-cous Marroquino?. Aproveite a leitura!

 

FONTE DE:

  • Fibras
  • Proteínas
  • Cálcio
  • Ferro (tem mais ferro que o feijão)
  • Fósforo
  • Potássio
  • Ômega 3
  • Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, E e C (ufa!)
  • E muitas outras coisas boas!

 

ALGUNS BENEFÍCIOS:

  1. Ela é TÃO nutritiva, que a Academia de Ciências dos Estados Unidos a qualificou como o melhor alimento de origem vegetal para o consumo humano.
  2. Promove a sensação de saciedade.
  3. Ajuda a regular o funcionamento intestinal.
  4. Contribui com o fortalecimento muscular.
  5. Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares..Alérgicos: pode conter traços de oleaginosas, amendoim, soja, leite, glúten ou albumina conforme Rdc 26/2015.

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Características


    E aí, vai levar?